女孩別只顧著臉，私密處保養可別漏掉！一不留意私密處就會鬧情緒，到時候感染、異味都跟著來，3大常見私密處問題，妳中了嗎?！ 3大常見私處問題 黑色素沉澱看起來髒兮兮 你也是

生理期運動‧四大好處女性在生理期間到底適不適合進行運動，基本上運動是沒問題的，但是還是請參考自己的身體狀況而定。只要適當的『輕型運動』對女生是很好的。但是也要切記「不要做太過於

經前憂鬱 是否每個月總有幾天都會變得急躁或是煩惱得像得了憂鬱症般? 發現自己在月經來前的幾天，整個人容易變得很敏感，心情就像過山車一樣。 有時別人無心的一句話，也足以被你無限

女孩子私密處如果有味道，總是會讓人覺得尷尬困擾，不僅會影響整體健康，也會影響女孩子的自尊跟自信。那有可能問題是出在妳吃的「食物」身上啦 所以，要趕快了解原因及想出對策來解決這擾人

對於女生來說每次那個來，無論是肌膚還是心情都會受到影響，因為身體賀爾蒙變化最容易在肌膚上出現問題， 愛美是女人的天性，但許多人因「大姨媽」的月月問候，肌膚狀態不穩定，顯得粗糙

女孩們，你們應該很長觀察自己的肌膚、身材狀況吧？ 但是你可曾仔細關心過你的經血情況呢？ 其實對女孩來說，最重要的不是皮膚和身材，忽略了子宮保養，可不好！！ 絕對不能忽視以

你是否有過私密處搔癢難耐的經驗？發作起來可以說是「坐立難安」，現代人生活壓力大，作息不正常加上時常外食，也因此產生私密處問題的機率大幅增加。以下是造成私密處問題的原因，妳中了幾項?

女人們千萬別小看宮寒 你是【宮寒】女? 自我檢測 時常覺得疲勞、氣色差沒精神? 常常覺得手腳冰冷? 痛經且有血塊，經血量少? 經期不規律 白帶清稀量少，有股異味?

很多女性都有月事期間經痛的困擾，造成經痛因素很多如體質生冷、壓力大飲食不正常等，都會引起。   來看看該如何舒緩月事期間的不適感吧!1、保持子宮暖和保持溫暖能舒緩不適感，保持身體

我想作為女人，每月都會有「好朋友」來的困擾，尤其是還會有黑色的血塊，經期量少等問題，更頭痛的是肚子會還會痛到下不了床。 來介紹經期間女性吃什麼才能幫助排血吧! 1.可吃木耳、海

女性在經期不宜喝茶當月經來時， 經血會帶走部份鐵質，所以女性這時更應該多補充含鐵量豐富的食品而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用。 1.經期女性